Tidak Hanya Membasmi Lemak, Biji-bijian ini Sejuta Manfaat Untuk Kesehatan
Biji-bijian ini sudah lama dikenal mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Seperti membasmi lemak, mengurangi kadar gula, dan juga masih banya lagi deh. maka itu tidak jarang lagi biji-bijian ini telah menjadi bahan makanan untuk anda yang sangat ingin melakukan diet sehat. Kira-kira apa saja ya jenis biji-bjiannya? Simak terus ulusan berikut ini. 1.Biji Chia Berbentuk serupa dengan biji selasih, ternyata biji chia ini memiliki manfaat kesehatan yang begitu tinggi. Seperti, membuat mood semakin membaik dan dapat memberikan efek yang kenyang. Tetapi sebelum mengonsumsinya, ada baiknya cek terlebih dahulu apakah kamu alergi dengan biji chia atau tidak. Sebuah penelitan telah mengatakan bahwa biji chia ini memiliki resiko pada sakit pencernaan dan juga alergi untuk sebagian orang. 2.Quinoa Quinoa merupakan sebuah spesies tanaman yang asalnya dari genus goosefoot biasanya hanya tumbuh di pegunungan Andes di negara Peru. Biasanya biji-bijian satu ini dimakan dijadikan